Curs Mindfulness MBPM
El curs de Mindfulness Based in Pain Management de ResspiraVida BreathWorks és un programa estandaritzat i amb evidénciese científiques dels Neus beneficis per a la salut física, mental i emocional. En aquest curs aconseguiràs millorar la tela qualitat de vida mitjançant la poderosa eina del Mindfulness: La conciencia plena del moment present!
Aprendràs a:
- Meditar amb i sense guia
- Ser conscient de les teves sensaciones, pensaments i emocions
- Reconèixer les teves tendències automàtiques i caviar-les si és necessari
- Ser conscient de la respiración i utilizar-la per a relatar-te
- Respectar-te i equilibrar el teu esforcémoslas
- Desenvolupar una perspectiva ecuánime per gestionar millor qulasevol situació
Mindful Coaching
A vegades es donen situaciones a les postres vides que Nens resulten difíciles de gestionar. Sentim que necesiten naves eones i ajuda externa per poder seguir endavant. Es important que en aquest moments Nens obrim a perspectives naves que Nens permetin aprobar-nos d’una forma diferent a la circunstància que ens preocupa.
El Mindful Coaching és un espiar on podrás aprender fines d’autogestió per adquirir hàbits mental saludables i virus les situaciones difícils d’una forma més lleugera.
- Flexibilitat horaria
- Seguimiento personalitzat
- Accés a meditaciones guiadas en català
