Les sessions de ioga flow combinen tots els estils de la resta de seccions: hatha-dinàmic, hatha-vinyasa, hatha-intergral i ioga suau. Corresponen al contingut nou de cada setmana.
Son sessions variades per tots els nivells, perquè tots i totes les alumnes tinguen accés a contingut adaptat a totes les condicions físiques i de molta varietat de treball emocional i mental.
En aquest programa aprendràs a:
- Coordinar la respiració amb el moviment
- Practicar vinyases per tonificar i estirar la musculatura
- Reconèixer les famílies de postures i construir-les de forma saludable
- Realitzar rituals per gestionar les emocions
- Relacionar la filosofia del ioga amb el dia a dia
- Conèixer els xacres i la seva relació amb el cos i la ment
- Utilitzar el cos per gestionar els pensaments i les emocions
Què inclou
- Accés mensual a 29 vídeos
- Contingut nou cada mes
- Descomptes per alumnes
- Seguiment personalitzat
- Accés multidispositiu
- Pagament segur, cifrat amb SSL
Vols tenir accés a tots els programes per 29'90€?
Contingut del Programa
PRACTIQUEM PER FAMÍLIES DE POSTURES
TREBALLEM EL COS FÍSIC I EL COS ENERGÈTIC
TANCAMENT DE PERÍODE
PROGRAMA DETOX
AJUSTOS I CORRECCIONS
IOGA TERAPÈUTIC
FIT IOGA
CONSTÀNCIA EN PERÍODES VACACIONALS
VÍDEO NOU NOVEMBRE
Qui és la professora?
Anna Albert Gargallo
Especialitzada en ioga dinàmic. Molt propera i creativa, imparteix classes de temes molt variats amb un llenguatge planer. Entén el treball del cos com una eina per exercitar la ment i aprendre a gestionar les emocions.
19'90€
On-Line Basic
Guardar en Favorits