Regala't benestar, calma i tranquilitat

Ioga i mindfulness en català

Com vaig a acompanyar-te?

T’ensenyaré eines per cuidar-te a nivell físic, mental i emocional perquè puguis ser la millor versió de tu mateix/a i t’aconsellaré durant tot el procés d’aprenentatge de manera personalitzada. Amb mi, podràs practicar diferents estils de ioga, programes amb temàtiques variades i cursos de Mindfulnes en directe! I tot en la teva llengua: el català.

Ioga i meditació

Practica on i quan vulguis

Mindful coaching

Deixa't ajudar a gestionar millor el teu dia a dia

Cursos en directe

Curs de Mindfulness per a la salut MBPM

Anna Albert

Polifacètica és l’adjectiu que més em defineix. Sóc: professora de ioga i mindfulness, mindfulcoach, música i professora de música.

Vaig crèixer amb l’objectiu de dedicar-me a la música i pel camí, em vaig trobar amb el ioga i el mindfulness. Aquestes dues eines em van ajudar a gaudir molt més de la meua professió i de la meua vida i per això, vaig sentir la necessitat de formar-me per poder compartir-les. 

Des d’aleshores he ajudat a més de 500 persones a millorar la seva salut física, mental i emocional i això, igual que a mi, els ha fet gaudir més de totes les seves passions!

Per això tinc tantes ganes de compartir amb tu la meva experiència perquè estic segura de que a tu també t’ajudaran!

Opinions d'alumnes

5/5
L'Anna és una professora que porta a terme les seves classes tenint en compte les limitacions i capacitats de tots i totes les alumnes. Les seves classes em proporcionen pau mental i això repercuteix en molts aspectes de la meva vida. M'ajuda a valorar i apreciar el meu cos i afrontar trets de la meva personalitat que, en ocasions, em bloquegen. Estic molt satisfeta de formar part del seu projecte perquè el ioga aporta coses molt positives a la meva vida i és, en gran part, gràcies a la seva guia i el seu acompanyament.
Natàlia València
Professora
5/5
Després de 6 mesos de rehabilitació per una lesió cervical em van recomanar practicar ioga, i així és com vaig conèixer a l'Anna. Ella va ser qui em va introduir a aquesta pràctica i poc a poc, no només vaig aconseguir gaudir de més salut (ja no m'han tornat a fer mal les cervicals!) sinò que m'ha ensenyat la importància d'aturar-me i escoltar-me, posant les coses en perspectiva. Mil gràcies Anna!
Montse Marquès
Filòloga
5/5
Vaig descobrir el ioga als 75 anys gràcies a Annahatha, des de llavors he millorat molt el meu equilibri, la meva mobilitat i la meva flexibilitat. Les seves classes de ioga suau i el seu acompanyament m'ha permés seguir gaudint de la meva passió, la muntanya. Gràcies Anna, per ajudar-me a poder seguir gaudint del que més m'agrada!
Agustí Batet
Senderista
5/5
Aconsello la pràctica del ioga a qualsevol edat, ja que no calen unes habilitats físiques especials. I amb una professora com l'Anna tot resulta fàcil, ja que dona opcions per adaptar la pràctica a qualsevol condició física. Cada sessió esdevé una estona per gaudir-ne i millorar el nostre estat físic i mental.
Roser Vidal
Ginecóloga
Ir arriba
Aquesta web utilitza cookies pròpies i de tercers per al seu correcte funcionament i per fins analítics. Si fas click en el botó acceptar, acceptes l\'ús d\'aquestes tecnologies i el processament de les teves dades per aquests propòsits.    Més informació
Privacidad